提醒：這些體質的女性更容易痛經

　　提醒：這些體質的女性更容易痛經!痛經這個對于女性再也不能熟悉的詞語，它是一個說來話長的命題，雖一個月就那么幾天，但是也一直困擾著廣大的女性同胞們。而且，引發(fā)痛經的因素有很多，如著涼，壓力過大，飲食不節(jié)等都有可能會導致痛經的發(fā)生。

　　當然，痛經的發(fā)生與女性的體質也有很大的關系，下面就由濟寧紅房子醫(yī)院的為大家介紹七種易患痛經的體質。

　　1、血運不暢型

　　經血顏色暗沉，覺得黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。好不要運用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液循環(huán)。倡議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

　　2、怕冷型

　　一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續(xù)7天以上。應注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在后腰或腹部貼一個暖寶貼。平�？梢悦刻炫菽_驅除寒氣。建議喝一點肉桂茶。你會感興趣的文章：經期緩解不適的好習慣有哪些

　　3、壓力過大型

　　經期前心情焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉重復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。經期要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、貧血型

　　經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。不工作時少用眼睛，每晚12 點前睡。平時注意營養(yǎng)飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。

　　5、虛弱型

　　一到經期，腳就會浮腫，容易疲倦，且腰酸背痛，不太有食欲，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，特別下半身瘦削。每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)飲食要平衡，適量停止運動。由于腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。倡議喝杜仲茶、高麗參茶。對你有用的文章：女性對痛經存在的這些誤區(qū)，要了解!

　　濟寧婦產醫(yī)院強調：如果您正受痛經折磨，而且，如果您的痛經很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒，又或者經血中出現塊狀物等癥狀時，應該趕緊看。濟寧紅房子醫(yī)院的內分泌綜合平衡療法能增強生理功能，從而恢復正常的生理周期。還有疑問，馬上交流>>>