哪些因素導(dǎo)致了女性的更年期失眠

　　哪些因素導(dǎo)致了女性的更年期失眠?女性朋友們到的年齡階段就會(huì)進(jìn)入到更年期，在這個(gè)階段會(huì)煩操，失眠，心情喜怒無常等癥狀。失眠對于我們?nèi)魏稳藖碚f都是痛苦的癥狀，要知道如果是長期的失眠話對于我們的精神也是會(huì)造成的影響。

　　下面就由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：是哪些因素導(dǎo)致了更年期失眠?

　　1、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會(huì)加重失眠的癥狀。

　　2、雌激素減少，內(nèi)分泌變化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等癥狀。對你有用的文章：更年期女性要怎樣心理護(hù)理

　　3、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時(shí)間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。

　　4、人到中年，社會(huì)和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱，面對各方壓力，精神心理負(fù)擔(dān)徒增，失眠也隨之產(chǎn)生。

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　　溫馨提示：如果出現(xiàn)了更年期失眠癥狀，那么要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，并且生活中也是可以進(jìn)行一些自我調(diào)整來幫助自己改善失眠的癥狀。而且，如果我們身邊有更年期的朋友的話，大家要盡量的照顧她們的心情，幫她們調(diào)節(jié)心理情緒。