骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)期的你要警惕

　　骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)期的你要警惕。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院稱：女性進(jìn)入更年期后，就表示女性的卵巢開始逐漸的衰老，伴隨著卵巢的衰老就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，心悸，乏力，等等，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松一般發(fā)生在絕經(jīng)后5-11年。骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并發(fā)癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。骨質(zhì)疏松，更年期的你要警惕。

　　絕經(jīng)期的危害就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為骨強(qiáng)度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負(fù)平衡，平均每日丟失50mg鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。骨質(zhì)疏松癥在早期往往無明顯的臨床不適，因而常不被患者重視。一旦病情進(jìn)展到程度則會(huì)出現(xiàn)骨骼壓縮、身材變矮、骨折(常見部位為橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸、錐體等)。骨質(zhì)疏松，更年期的你要警惕。

　　骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)期的你要警惕。為什么絕經(jīng)期的女性易出現(xiàn)骨質(zhì)量疏松呢? 想了解骨質(zhì)疏松有哪些表現(xiàn)，問問

　　稱，絕經(jīng)期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是因?yàn)榻^經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關(guān)鍵激素，對(duì)骨生成起到直接作用。卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素下降，就會(huì)使其重建過程不平衡，骨吸收大于新骨形成骨量，造成骨質(zhì)疏松。因此，女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生概率往往與年齡成正比。事實(shí)上，絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松也已成為危害絕經(jīng)期婦女健康主要的疾病之一。

　　骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)期的你要警惕。絕經(jīng)期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的女性應(yīng)該在平時(shí)從飲食上補(bǔ)充鈣質(zhì)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。

　　骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)期的你要警惕。骨質(zhì)疏松的女性應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因，定期檢查骨質(zhì)，也可以通過補(bǔ)充鈣片片來達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。