哪些因素讓更年期女性失眠多夢(mèng)

　　哪些因素讓更年期女性失眠多夢(mèng)?說(shuō)到更年期，很多人就會(huì)想到，當(dāng)人一旦步入更年期后，人的性格會(huì)變得很怪癖。而早前，熒屏聲熱播的《青春期撞上更年期》更是要我們對(duì)更年期厭惡不已。然而，更年期是我們生命中不可預(yù)防的一個(gè)階段，無(wú)論你多么厭惡它的到來(lái)，終仍然會(huì)降臨到每個(gè)人的頭上。

　　很多女性朋友到了四十多歲都會(huì)晚上睡不好，白天沒(méi)精神，做什么事都沒(méi)勁。為了讓自己晚上睡好覺(jué)，各種安神保健品都用遍了，卻不見(jiàn)有什么效果。

　　對(duì)此，濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的表示，更年期女性失眠是是更年期問(wèn)題中首先應(yīng)該解決的問(wèn)題。因?yàn)楦�年期女性失眠不僅會(huì)導(dǎo)致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的精神心理問(wèn)題，出現(xiàn)免疫力低下等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。推薦閱讀：應(yīng)對(duì)更年期綜合癥，有哪些食療妙招

　　那么，哪些因素會(huì)導(dǎo)致更年期女性失眠多夢(mèng)呢?

　　1、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來(lái)看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺(jué)到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開(kāi)始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會(huì)加重失眠的癥狀。

　　2、雌激素減少，內(nèi)分泌變化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等癥狀。

　　3、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時(shí)間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺(jué)，卻由于生理原因無(wú)法安眠。對(duì)你有用的文章：安全度過(guò)更年期要遵循哪些原則?

　　4、人到中年，社會(huì)和家庭中承擔(dān)的壓力越來(lái)越大，許多更年期女性開(kāi)始成為家里的經(jīng)濟(jì)支柱，面對(duì)各方壓力，精神心理負(fù)擔(dān)徒增，失眠也隨之產(chǎn)生。

　　提醒：晚上睡眠質(zhì)量不僅決定了第二天的精神狀態(tài)，更決定了女性的身體健康。若女性朋友長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，很有可能造成身體免疫力下降，從而很容易受到一些疾病的侵襲。如需了解更多有關(guān)“更年期失眠”的信息，可網(wǎng)上交流與進(jìn)行交流，獲取更多相關(guān)信息。