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          教你如何護理自己的更年期綜合癥

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          全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2011-10-19 13:59 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

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            教你如何護理自己的更年期綜合癥。

            更年期綜合癥似乎來得越來越早了,現(xiàn)在生活壓力大,生活沒有規(guī)律,熬夜,吸煙,飲酒,油膩的食物,每一樣不良的生活習慣都再威脅著我們的卵巢,讓更年期提早來臨,如何改變自己的生活習慣?如何在更年期好好的護理自己?

            更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定,易激動,注意力難于集中等。教你如何護理自己的更年期綜合癥。

            教你如何護理自己的更年期綜合癥。更年綜合癥出現(xiàn)的時候,如何護理?

            1.護理自己的更年期綜合癥需要制定科學的個體化保健計劃

            更年期科學的個體化保健計劃應(yīng)在指導(dǎo)下制定,其內(nèi)容包括:良好的生活方式和飲食習慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學的營養(yǎng)補充、恰當?shù)倪\動量、預(yù)防環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復(fù)性治療等。合理的生活習慣可以有效減輕更年期綜合癥的癥狀。

            2.護理自己的更年期綜合癥首先要正確地認識和對待更年期   直接問教你如何護理自己的更年期綜合癥

            更年期是一種生理現(xiàn)象,出現(xiàn)如精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌、生物節(jié)律、生理代謝、性功能、認知、思維、感覺、運動、應(yīng)激和智能等方面某些變化,只有正確的認識和對待更年期,才能幫助自己順利的度過更年期。

            3.護理自己的更年期綜合癥正確地應(yīng)用性激素替代治療

            雌激素是女性必不可少的激素,對于維持女性的生殖和生理需求具有重要意義。

            4.護理自己的更年期綜合癥需要定期做健康檢查

            更年期婦女定期和體檢的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病,而重點是更年期綜合征、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、腫瘤和早老性癡呆。需要加強更年期綜合癥的健康檢查。

            教你如何護理自己的更年期綜合癥。濟寧紅房子醫(yī)院稱:護理好自己的更年期,為了自己的生活,更是為了家庭的和睦,并且提醒如果家人出現(xiàn)更年期綜合征的女性,家人的和睦也是很重要的。

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