更年期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松有哪些癥狀？如何預(yù)防

　　更年期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松有哪些癥狀？如何預(yù)防？什么是更年期？更年期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松有哪些癥狀？為什么更年期的女性會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松？如何預(yù)防更年期的骨質(zhì)疏松？推薦閱讀：濟(jì)寧更年期吃什么好？更年期癥狀

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱，更年期是每個女性都會經(jīng)歷的時期，更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。對男性來說，是指５０～６０歲這一階段。更年期癥狀，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。

　　更年期的女性主要有哪些表現(xiàn)？絕經(jīng)后的婦女在更年期會出現(xiàn)以下四大癥狀：（１）潮熱－－是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。（２）心悸－－也就是心慌，也是更年期常見的癥狀之一。（３）精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。（４）腰酸背痛－－是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。

　　很多進(jìn)入更年期的女性會出現(xiàn)腿疼，容易骨折等現(xiàn)象，就是骨質(zhì)疏松，更年期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松主要有以下幾種表現(xiàn)：

　　一、骨折：是骨質(zhì)疏松癥常見和嚴(yán)重的并發(fā)癥，患者在輕度的外傷或正常日�；顒又卸加锌赡馨l(fā)生骨折，醫(yī)學(xué)上稱為脆性骨折。骨折的常見部位為胸腰椎、髖部、手腕和肋骨。推薦閱讀：更年期月經(jīng)紊亂如何調(diào)理?喝粥食療

　　二、疼痛：是“骨松”患者多見的癥狀，起初只是覺得全身骨骼不適，后出現(xiàn)沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散的腰背部疼痛，仰臥或坐下后疼痛會有所減輕，久站、久坐時疼痛會加劇。

　　三、駝背、變矮：多發(fā)生在疼痛癥狀出現(xiàn)一段時間之后。一旦骨質(zhì)疏松，就會導(dǎo)致脊椎椎體在負(fù)重后壓縮變形，從而導(dǎo)致身材縮短。有時還會造成脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院在線交流服務(wù)，點(diǎn)擊免費(fèi)在線（網(wǎng)上費(fèi)用優(yōu)惠）由在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情給予個性化的指導(dǎo)意見，提供專業(yè)治療方案，并為您病情保密。如需幫助，您可以網(wǎng)絡(luò)的方式號就診，早日接受正規(guī)治療，恢復(fù)健康。

　　提醒廣大女性朋友們，更年期的骨質(zhì)疏松通過的方法是可以預(yù)防的。推薦閱讀：教你如何輕松度過更年期

　　１、預(yù)防骨質(zhì)疏松要保持合理均衡的飲食：如牛奶、豆制品等，不足的部分給以鈣劑補(bǔ)充。我國營養(yǎng)學(xué)會推薦鈣攝入量為成年人元素鈣８００～１０００ｍｇ／日，維生素Ｄ的日攝入量為２００～４００ＩＵ。２、適量運(yùn)動，尤其是負(fù)重運(yùn)動，可增加骨峰值和減少及延緩骨量丟失；運(yùn)動還可以增加機(jī)體平衡能力及靈活性，有助于防止跌倒而減少骨折的發(fā)生。３、糾正不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒和過量咖啡因的攝入可影響維生素Ｄ和鈣劑的吸收和利用，預(yù)防骨質(zhì)疏松要注意一下。４、預(yù)防骨質(zhì)疏松預(yù)防應(yīng)用誘發(fā)骨質(zhì)疏松的藥物：如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、長期甲狀腺素替代治療、肝素等。更年期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松有哪些癥狀？如何預(yù)防？